کاربران عزیز لطفا به فروم کومه بپیوندید به تالار کومه بپیوندید
سلام ،برای دستابی انجمن کومه به آدرس coome.ir بیایید.
+4 امتیاز
282 بازدید
سوال شده توسط (2k امتیاز)
ایا کار زیاد با کامپیوتر بر چشم و گردن ضرر دارد؟

4 پاسخ

+1 امتیاز
پاسخ داده شده توسط (2k امتیاز)
خوبه یه سوال پرسیدیم هیشکی هم ج نده=)))
+4 امتیاز
پاسخ داده شده توسط (16.6k امتیاز)
بد نشستن پشت میز رایانه و عدم استفاده صحیح از ابزار کار چون میز رایانه، دچار مشکلات اسکلتی و عضلانی می شوند.

دردهای مزمن گردن و شانه از الطاف کار مداوم با کامپیوتر است
این افراد دچار درد گردن، گزگز و خواب رفتن انگشتان دست، گرفتگی عضلات ساق پا و کمردرد می شوند.

خطر ديگر ضعف عضلاني مثل عضلات سرين، شكم و پشت است كه موجب كمردرد يا تغيير شكل بدن مي شود و گاهي اين تضعيف عضلات به حدي شديد است كه فرد بارها و بارها به دليل كمردرد و درد پشت مجبور به استراحت مي شود.

 بنابراين اين افراد حتماً بايد در اوقات فراغت خود در طول روز، ورزش هاي مخصوص كمر، پشت و گردن را انجام دهند تا اين عضلات استحكام خود را حفظ كنند.
 همان طور كه پشت ميز كار خود نشسته ايد مي توانيد عضلات شكم و سرين را چند بار و هر بار به مدت ۱۰ دقيقه سفت و بعد رها كنيد.

 بهتر است بيش از ۵۰ دقيقه به طور ممتد پشت ميز خود ننشينيد، بلكه بعد از ۵۰ دقيقه نشستن چند دقيقه بلند شويد، كمي راه برويد، كمر خود را به طرفين خم و راست كنيد.

 دستهايتان را از ناحيه كتف بچرخانيد. بكوشيد دستان خود را باز كرده و حالت كششي به بدن بدهد تا عضلات گردن، كمر، پشت، ران، شانه و سينه به حالت كشش در آيند و تقويت شوند.
+3 امتیاز
پاسخ داده شده توسط (16.6k امتیاز)
همچنین کار زیاد با کامپیوتر باعث پیرچشمی زودتر می شود


بيماري CVS

عارضه موسوم به CVS مجموعه اي از علائم چشمي و بينايي است كه بر اثر كار با كامپيوتر ايجاد مي شوند.
تقريباً ۳ تا ۴ درصد كساني كه زياد با كامپيوتر كار مي كنند گرفتار اين علائم هستند. با فراگيرتر شدن به كارگيري كامپيوتر تعداد كساني كه از عارضه CVS رنج مي برند رو به افزايش است.

مهم ترين علائم CVS عبارتنداز:

خستگي و خشكي چشم، سوزش، ريزش اشك و تاري ديد. CVS همچنين ممكن است سبب درد در گردن و شانه ها نيز بشود.
دارای دیدگاه توسط (2k امتیاز)
بسم الله:/ مفید نیس که فقط ضرر داره
دارای دیدگاه توسط (5.9k امتیاز)
به نظر من اگه به اندازه استفاده کنیم برای چشم ضرری نداره فقط باید بگم که اگر می خواهید که کمرتان یا گردنتان اذیت نشود باید در صندلی به صورت 90 درجه بنشینین
0 امتیاز
پاسخ داده شده توسط

سلام به نظر من هم مثل دفاع خطی میمونه ، چیزی جز ضرر نداره.

دوستان به نظرتون به چه سایتی برای خرید ممبر تلگرام و خرید ممبر ایرانی واقعی و یا خرید ممبر بصورت اد اجباری با قیمت ارزان میتونم اعتماد کنم؟ لطفا راهنمایی کنید.ممنون.

بازی آنلاین | online games دیجی ابزار وسایت | فروم
...